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44 Tage Training

By rolandschwarzer
Datum Tag Trainingsart KM Zeit kcal ØPuls
19.Jul 35 Laufen 10,02 1:00:42 -934 140
18.Jul 36 Schimmen 1,5 36:26 -569 135
17.Jul 35 Laufen 10,0 59:26 -919 140
16.Jul 34 Laufen 10,0 1:03:05 -931 136
15.Jul 33/1
33/2		 Rad
Laufen		 15,0
3,0		 30:16
18,57		 -456
-411		 136
143
13.Jul 32 Laufen 12,7 1:20:24 -1172 146

Datum Tag Trainingsart KM Zeit kcal ØPuls
11.Jul 31 Laufen 12,0 1:06:55 -950 153
10.Jul 30 Laufen 5,4 33:51 -461 141
09.Jul 29 Laufen 5,7 32:55 -470 149
08.Jul 28 Laufen 5,1 33:01 -440 143
07.Jul 27/1
27/2
27/3		 Schwimmen
Rad
Laufen		 1,00
15,20
5,00		 22:40
33:21
33:09		 -372
-681
-462		 131
140
138
06.Jul 26 Laufen 10,19 1:01:40 -840 143
05.Jul 25 Laufen 14,19 1:40:40 -1340 143
04.Jul 24 Rad 25,71 53:48 -1098 143
03.Jul 23 Nix. Zu schwül. -
02.Jul 23 Laufen 14,84 1:35:44 -1183 140
01.Jul 22 Rad 15,01 38:48 -633 145
30.Jun 21 Laufen 10,01 59:48 -733 148
29.Jun 20 Frei 0,00 00:00 -0 ~50
28.Jun 19 Laufen 7,01 45:48 -633 151
27.Jun 18 Rad 12,00 25:17 -871 137
26.Jun 17 Laufen 11,00! 1:10:08 -930 136
25.Jun 16/3 Schwimmen 0,50 12:59 -186 132
25.Jun 16/2 Schwimmen 0,50 13:23 -185 130
25.Jun 16/1 Schwimmen 0,50 12:13 -179 131
24.Jun 15 Laufen 9,50 59:47 -801 138
23.Jun 14 Laufen 9,10 58:26 -767 135
22.Jun 13 Allgemeines Abhängen 0.01 00:00 +1000 48
21.Jun 12 Laufen 5.00 37:47 -474 152
20.Jun 11 Rad 50.00 2:01:49 -2184 138
19.Jun 10/1 Schwimmen 0.50 12:55 -77 126
10/2 Schwimmen 1,00 28:23 -98 118
18.Jun 9 Laufen 9,80 1:01:21 -967 148
17.Jun 8 Laufen 8,41 54:44 -849 145
16.Jun 7/2 Laufen 2,00 14:10 -220 146
7/1 Rad 20,00 41:33 -480 128
15. Jun 6 Laufen 6.00 42:53 -672 147
14. Jun 5 Allgemeines Abhängen + Grillen 0,01 00:00 58
13. Jun 4/4 Laufen 5,00 38:58 -630 152
4/3 Schwimmen 0,50 15:01 -198 124
4/2 Schwimmen 0,50 15:20 -199 122
4/1 Schwimmen 0,50 12:46 -188 138
12. Jun 3/2 Laufen 2,00 13:29 -205 142
3/1 Rad 17,95 33:06 -442 126
11. Jun 2/2 Rad 10,00 20:09 -318 149
2/1 Laufen 4,00 30:05 -508 143
10. Jun 1 Laufen 4,00 31:29 -494 148

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Dieser Beitrag wurde geschrieben von am 12 Juni 2009 um 7:58 und eingeordnet unter Triathlontagebuch, der tägliche Wahn. Du kannst den Antworten zu diesem Eintrag mit Hilfe des RSS-2.0-Feeds folgen. Du kannst eine Antwort hinterlassen, oder trackback von deiner eigenen Seite

115 Antworten zu „44 Tage Training“

  1. verschnaufpause sagt:
    12 Juni 2009 um 5:17

    Rad auf der Straße oder im Studio? Dei dem Schnitt kann sich der Puls doch sehen lassen.

  2. weltdeswissens sagt:
    12 Juni 2009 um 10:33

    Ich will ein Kind… äh, nein, weiter so!

  3. rolandschwarzer sagt:
    13 Juni 2009 um 3:20

    @verschnaufpause: Studio. Auf der Straße sind immer zuviele Leute auf meiner Rennstrecke unterwegs. Mit meinem Puls habe ich den Göttern sei Dank wenig Probleme. Mein Problem sind mehr die Beine. Das verfluchte Pack will einfach nicht so wie ich wohl will. :)
    @wdw: Trauen Sie sich ruhig. ;)

  4. noch ein Markus sagt:
    13 Juni 2009 um 7:35

    ohje, eine Viertelstunde für einen halben km schwimmen …
    und unterwegs gabs noch ein Döner oder Schokokuchen oder wie?
    (gut, meine eigenen sportlichen Aktivitäten heute bestanden aus Autorennen kucken und dabei ein Bier trinken, auch nicht besser)

  5. rolandschwarzer sagt:
    14 Juni 2009 um 3:46

    hier zählt nur die Bestzeit. Und 12:46 ist nicht soo schlecht. Letztes Jahr habe ich es in 11:00 geschafft und mit ein bißchen Training komme ich da wieder ran.
    Außerdem lautet ja meine Zielsetzung nur: „Ankommen und noch atmen“ Das sollte ich grad noch so hinkriegen. :)

  6. weltdeswissens sagt:
    14 Juni 2009 um 6:06

    Nee, jetzt hab ich Angst vor Ihnen 8-O !

  7. rolandschwarzer sagt:
    15 Juni 2009 um 9:14

    Ach was, mich muß doch nicht fürchten. Ich bin doch so ein … äh… also irgendwie… schon ganz OK. Oder so. :)

  8. zimtapfel sagt:
    16 Juni 2009 um 9:51

    @weltdeswissens: Darf ich auf eurer Hochzeit Blumen streuen? :D

  9. rolandschwarzer sagt:
    17 Juni 2009 um 8:00

    HOCHZEIT!!!? *Panik*

  10. weltdeswissens sagt:
    17 Juni 2009 um 6:31

    Zimtapfel: 8-O ! Aber ich halte es doch mit dem Sprichwort: verliebe Dich oft, verlobe Dich selten, heirate nie und zieh im Alter zu den Kindern!

  11. noch ein Markus sagt:
    17 Juni 2009 um 7:18

    @wdw: der ist gut!
    :D

    sag mal Herr Schwarzer, was hast du ein für ein Rad?

  12. rolandschwarzer sagt:
    17 Juni 2009 um 7:54

    Ein stinknormales Crossbike. Also etwa das man auch im Alltag nutzen kann. Ein Profi wird aus mir ja schließlich nicht mehr. :)

  13. weltdeswissens sagt:
    17 Juni 2009 um 8:26

    Also von einem AMATEUR will ich aber kein Kind :lol:

  14. rolandschwarzer sagt:
    17 Juni 2009 um 8:33

    Puh. Noch mal Glück geh…. äh… Och schade!

  15. weltdeswissens sagt:
    17 Juni 2009 um 8:52

    *ditsch* :P

  16. stormwitch sagt:
    18 Juni 2009 um 10:19

    Aber um ein Kind zu machen muss man doch nicht ausgerechnet im Radfahren Profi sein. Da reichen andere Fachgebiete…

  17. rolandschwarzer sagt:
    18 Juni 2009 um 12:30

    Das wollen wir jetzt aber genauer wissen Frau Stormwitch. :) Verschweigen Sie uns kein schmutziges Detail. :D

  18. jule wäscht sich nie sagt:
    18 Juni 2009 um 12:30

    Gute Frauen achten unterbewusst auf den kompletten Genpool der ihnen geboten wird. Und ein Sportler rutscht in der Schlange der Bewerber immer nach vorn. Herr Schwarzer auch wenn es schwer fällt, am Rand stehen sicher einige Frauen die Ausschau nach dem nächsten Mann halten..also geben Sie ihr bestes und vielleicht wartet im Ziel eine Belohnung..hahaha

  19. jule wäscht sich nie sagt:
    18 Juni 2009 um 12:31

    Und so ein kurzes Adidas Sporthöschen macht sich immer gut bei solchen Glegenheiten:)

  20. Thomas sagt:
    18 Juni 2009 um 1:43

    oder wie heißt der Sponsor?

  21. noch ein Markus sagt:
    18 Juni 2009 um 2:56

    das mit dem Rad ist nicht dein Ernst, oder?
    (du hast nicht grad Interesse an einem echt guten Peugeot Rennrad was zwar 15 Jahre alt aber keine 500 km gefahren ist, oder?)

  22. rolandschwarzer sagt:
    18 Juni 2009 um 8:29

    @Jule: Der Haken ist nur, daß ich nach Zieleinlauf evtl. Belohnungen fortpflanzungstechnischer Art kaum angemesssen zu würdigen weiß. Mir ist dann meist mehr nach Sahnetorte und kuscheln. :D Mit kurzen Hoschen werde ich übrigens nicht dienen können. Aber meine hautenge Laufhose müßte auch ausreichen. Oder? ;)
    @Markus: fahrradtechnisch bin ich im Vergleich zu manchem Wettbewerber geradzu überqualifiziert. Letztes jahr sind mindest 3 Leute mit Hollandrad inkl. Einkaufskorb angetreten.

  23. weltdeswissens sagt:
    18 Juni 2009 um 8:38

    Der Haken ist doch, dass Rennradfahren unfruchtbar macht. Das ist doch die Wahrheit!

  24. rolandschwarzer sagt:
    19 Juni 2009 um 6:22

    In meinem Alter *hüstel* brauch ich dafür kein Fahrrad mehr. :)

  25. noch ein Markus sagt:
    19 Juni 2009 um 10:54

    Hollandrad?
    Einkaufskorb?

    äääh?

  26. rolandschwarzer sagt:
    19 Juni 2009 um 11:08

    Naja, es ist halt ein „Jedermann“-Rennen. Da dürfen auch Hollandräder mitspielen. :D

  27. Lena sagt:
    23 Juni 2009 um 3:24

    Ich steh am Rand und guck zu!!!!

  28. noch ein Markus sagt:
    23 Juni 2009 um 6:09

    48er Puls ist ja schon entspannt, eigentlich…
    :)

  29. rolandschwarzer sagt:
    23 Juni 2009 um 7:14

    @lena: Mit Winkelementen? ;)
    @Markus: Ich bin Mecklenburger. Im Ruhezustand ha ich selten einen höheren Puls. :)

  30. noch ein Markus sagt:
    24 Juni 2009 um 6:44

    also so vor knapp 10 km laufen habe ich jetzt allerdings Respekt.
    keine Ahnung ob das eine gute Zeit ist, für mich wäre sie phänomenal gut…
    :)

  31. rolandschwarzer sagt:
    24 Juni 2009 um 7:06

    Also ernsthaften Sportlern treibe ich mit meinen Zeiten wahrscheinlich die Lachtränen in die Augen, aber für mich ganz persönlich bin ich geneigt, meine Leistung für sensationell zu halten. ;)

  32. jule wäscht sich nie sagt:
    24 Juni 2009 um 11:41

    also 50 minuten für 10km wäre ne sehr ansehnliche leistung..damit kannste einiges reißen!

  33. jule wäscht sich nie sagt:
    25 Juni 2009 um 8:24

    Und wirklich sexy ist dein relativ niedriger Puls während all dem. Du könntest auch jemanden erschiessen ohne dass deine Puls über 100 steigt:)

  34. rolandschwarzer sagt:
    25 Juni 2009 um 9:51

    @jule: Ich arbeite dran. Ich schätze mal ein paar Tage brauche ich dafür noch. Also an den 50min:) Was den Puls <100 beim Erschießen unliebsamer Mitmenschen angeht, rechne ich in nächster Zeit mit nur wenig Möglichkeiten, das experimentell nachzustellen. Aber ich schätze mal, das du recht hast. :D
    Apropos sexy: DAS habe ich schon mal ausprobiert, und in Abhängigkeit von Stellung, Dauer und äh… Heftigkeit, kann man Sex auch mit einem Puls von unter 90bpm haben.

  35. stormwitch sagt:
    25 Juni 2009 um 11:04

    Du trägst eine Pulsuhr beim Sex? DAS ist unsexy!

  36. rolandschwarzer sagt:
    25 Juni 2009 um 12:09

    Eigentlich trage ich beim Sex nur meine Socken gar nichts, aber eine Freundin wollte es mal genau wissen, und deswegen trug ich ein einziges Mal eine Pulsuhr. Es ist nicht so, daß das mein Hobby wäre. :D

  37. stormwitch sagt:
    25 Juni 2009 um 1:34

    Na, du musst ja spannend sein, wenn das die aufregendste Frage ist, die deine Damen an dich haben *fg*
    Oder fällst du dabei in eine Art Starre und sie wollte Gewissheit haben, dass du noch lebst?

  38. rolandschwarzer sagt:
    25 Juni 2009 um 2:16

    :D

  39. jule wäscht sich nie sagt:
    25 Juni 2009 um 5:33

    Also das sind mal perverse Spiele..Pulsuhr Sex. Das macht mich an! Danke für die Anregung.

  40. rolandschwarzer sagt:
    26 Juni 2009 um 7:43

    @Jule: Na ja, Lack, Leder und Kuschelsex sind eben so was von out. Heutzutage ist eben die sportlich dynamische Nummer angesagt. Wart’s nur ab, noch ein paar Monate, und man kann Pulsuhr, Sportdress und Turnschuhe im Sexshop kaufen, und euer lieber Roland wird überall als Trendsetter gefeiert. :D

  41. noch ein Markus sagt:
    26 Juni 2009 um 9:01

    kein Kaffee trinken beim Kommentare lesen.
    *Tastatur sauberwisch…*

  42. jule wäscht sich nie sagt:
    26 Juni 2009 um 10:18

    Ja ich hab den ganzen Kram ja auch schon durch, SM, Bd, KKK und cfnm. und das finde ich alles nicht mehr befriedigend. Deshalb jetzt auf zu neuen Ufern. Sex als sportlicher Wettkampf und wer als erster im Ziel ist mit dem Puls unter 70 kriegt die Goldmedaille.

  43. noch ein Markus sagt:
    26 Juni 2009 um 10:59

    KKK und cfnm ???

  44. jule wäscht sich nie sagt:
    26 Juni 2009 um 11:25

    kkk ist spass…aber cfnm gibt es sogar real:)

  45. rolandschwarzer sagt:
    26 Juni 2009 um 12:14

    Ich glaube ich google cfnm lieber nicht. Ich hab da so eine Ahnung…

  46. jule wäscht sich nie sagt:
    26 Juni 2009 um 1:19

    klingt so erstmal sehr harmlos ist aber in der durchführung dann doch ne sehr schräge nummer:) gibt es auch in der umgekehretn ausführung-cmnf

  47. Lena sagt:
    26 Juni 2009 um 1:58

    ähm… ja. *überleg

    achso: ist der triathlon samstag oder sonntag???

  48. rolandschwarzer sagt:
    26 Juni 2009 um 7:18

    @jule: och nö… jetzt habe ich es doch gegoogelt. verdammt so genau wollte ich es gar nicht wissen. :) Da bin ich mit meiner Sportsexgeschichte ja echt harmlos. Wird wohl nix mit sexuellem Trendsetting. :(
    @Lena: Sonnabend. Als Entschuldigung wird nur ein ärztliches Attest oder persönliches Erscheinen der Eltern akzeptiert.

  49. Nur mal so « Spritkopf sagt:
    27 Juni 2009 um 1:27

    [...] Allerdings ist nicht geplant, aus diesem Beitrag eine Dokumentation des täglichen Irrsinns zu machen wie der Verstrahlte aus dem Norden. [...]

  50. Lena sagt:
    27 Juni 2009 um 1:45

    ach scheisse – ich bin zu blöd juni und juli auseinander zu halten und wollte gerade aus dem aus stürmen um noch rechtzeitig am ziel zu stehen!

    jetzt hab ich ja noch zeit überdimensionale, graphisch perfekt designte winkelemente zu basteln! außerdem werde ich mir einen schlachtruf ausdenken und mich mit bauchtrommel ausrüsten!

  51. rolandschwarzer sagt:
    27 Juni 2009 um 7:44

    Immer mit der Ruhe Lena. Ich brauch ja auch noch ein bißchen Trainingszeit, damit ich es überhaupt ins Ziel schaffe.

  52. stormwitch sagt:
    28 Juni 2009 um 7:45

    Die Sportgeschichte ist harmlos gegen cfnm? Das sagt nur jemand, der noch nie auf einer entsprechenden Veranstaltung war und nicht weiß, wie surreal das werden kann *g*
    Ich für meinen Teil finde: „als Erster im Ziel mit Puls unter 70″ klingt ziemlich deutsch…

  53. stormwitch sagt:
    28 Juni 2009 um 7:45

    no… wait. Den ersten Teil meines Kommentars streichen wir ganz schnell wieder. Ist halt noch früh am Tag.

  54. rolandschwarzer sagt:
    28 Juni 2009 um 2:25

    Wieso? Wer beim Sex Erster ist, hat gar nicht gewonnen? Oder wie, oder was? Ich bin verwirrt.

  55. Lena sagt:
    28 Juni 2009 um 5:41

    Narürlich hat der gewonnen der beim Sex erster wurde! Wer denn auch sonst!

  56. weltdeswissens sagt:
    29 Juni 2009 um 7:23

    Kann mir nun bitte mal jemand erklären, was cfnm ist? Ich kenne nur Y-M-C-A!

  57. spritkopf sagt:
    30 Juni 2009 um 7:36

    http://de.wikipedia.org/wiki/CFNM

  58. rolandschwarzer sagt:
    30 Juni 2009 um 4:14

    @Lena: Danke für die Bestätigung. Sonst hätte ich glatt annehmen müssen, ich hätte in meinem Bisherigen Liebesleben irgendwas falsch gemacht. Und in meinem Alter kann man ja schließlich kaum noch mal von vorn anfangen.
    @wdw: Und ich bin mit Missionar schon überfordert.
    @spritkopf: Jetzt bloß keine Links auf irgendwelche Bilder. Das ertrag ich nicht. :)

  59. jule wäscht sich nie sagt:
    30 Juni 2009 um 4:29

    Na komm Herr Schwarzer..so ein paar Nackedei Bilder schauste doch sicher auch mal ab und an gern:)

  60. rolandschwarzer sagt:
    30 Juni 2009 um 5:03

    Aber nur ein bißchen. Ich bin doch so schüchtern.

  61. stormwitch sagt:
    30 Juni 2009 um 6:04

    Musst du nicht. Du kannst nämlich zwar die auf den Bildern sehen, aber die dich nicht – verrat’s nicht weiter!

  62. noch ein Markus sagt:
    30 Juni 2009 um 6:29

    wie die von den Internetbildern können einen nicht sehen?
    ernsthaft jetzt?

    ich dachte dass hätte sich mit dem ganzen web2.0 Gedöns geändert, dass die halt zurückkucken können?

  63. weltdeswissens sagt:
    30 Juni 2009 um 7:31

    Danke für die Erklärung, Spritkopf. Und ich dachte immer, auf meinem Blog sei schon jeder Fetisch gesucht worden… der aber war mir neu.

  64. spritkopf sagt:
    30 Juni 2009 um 8:44

    @Roland
    Gib es zu. Du fürchtest, daß etwas ans Tageslicht kommen könnte, was von Rembrandt als Selbstbildnis tituliert wurde.

  65. rolandschwarzer sagt:
    1 Juli 2009 um 9:12

    @Stormwitch: Ja aber… Aber die Zensurulla und der Stasischäuble können doch sehen was ich gesehen habe, oder wollen das wenighstens, und das ist mir dann schon ein bißchen unangenehm.
    @Markus: Nicht wahr, ich bin jetzt auch ein bißchen enttäuscht.
    @wdw: Ach Du Scheiße, muß ich jetzt mit einschlägigen Suchbegriffen rechnen? *Schauder*
    @spritkopf: Du meinst soetwas wie meine Hochzeitsfotos? :D

  66. Lena sagt:
    2 Juli 2009 um 9:43

    oh die hochzeitsfotos will ich sehen!

  67. rolandschwarzer sagt:
    2 Juli 2009 um 10:37

    Ich ahnte es. :) Mal sehen…

  68. Lena sagt:
    2 Juli 2009 um 2:58

    hattest du da noch haare?

  69. rolandschwarzer sagt:
    2 Juli 2009 um 8:59

    Yo! Wunderschöne laaange Haare. *Seufz*

  70. weltdeswissens sagt:
    2 Juli 2009 um 9:08

    Na dann: auch sehen will!

  71. stormwitch sagt:
    3 Juli 2009 um 10:46

    Genau. Her damit!

  72. rolandschwarzer sagt:
    4 Juli 2009 um 12:51

    Tja, das wird schwierig. Es gibt irgendwie so gut wie keine Photos von mir, als ich noch lange Haare hatte. Vielleicht haben mich ja damals alle für unphotogen gehalten? *Grübel*

  73. Lena sagt:
    5 Juli 2009 um 7:15

    Jetzt stell dich nicht so an! Wir wollen ein Foto von der Hochzeit mit wallendem Haar! Zackzack!

  74. jule wäscht sich nie sagt:
    5 Juli 2009 um 9:57

    Du kannst ja ein Bilderpuzzle draus machen..jeden Tag ein Stück mehr. Das bringt Spannung.

  75. rolandschwarzer sagt:
    5 Juli 2009 um 8:55

    Ja, ja *grummel* bin ja schon auf der Suche. Eigentlich müsste meine Mutter noch ein paar Hochzeitsphotos haben.

  76. weltdeswissens sagt:
    5 Juli 2009 um 9:52

    Au ja, ein Dalli Klick, super!

  77. noch ein Markus sagt:
    6 Juli 2009 um 6:30

    joa, 25 km mit dem Rad in knapp einer Stunde ist ja so ein Standartwert, selbst bei mir. mit Mountainbike und 1000 Höhenmeter inclusive …
    :D

    warum du dann für 10 km weniger doppelt so lange brauchst frage ich gar nicht, da war bestimmt ein Biergarten im Weg.

  78. rolandschwarzer sagt:
    7 Juli 2009 um 7:20

    Argh. Guter Hinweis. Da war ich natürlich nicht auf’m Rad sonder Laufen. Ich änder das mal. (Konnte ja keiner ahnen, daß das Zeug jemand liest. :) )

  79. noch ein Markus sagt:
    7 Juli 2009 um 1:05

    14 km laufen finde ich dann allerdings wieder höchst respektabel.
    ich finde ja es gibt keine doofere Sportart wie joggen.

  80. rolandschwarzer sagt:
    7 Juli 2009 um 1:25

    ich finde ja es gibt keine doofere Sportart wie joggen.
    Dem muß ich allerdings zustimmen. D.h. Noch doofer als Joggen ist Joggen auf dem Laufband. Nichts drückt die Sinnlosigkeit des Seins besser aus, als ein Jogger auf dem Laufband. :D

  81. Lena sagt:
    7 Juli 2009 um 3:39

    Nordic Walking?

  82. Dat wat wat! « Dulsberg-Nord sagt:
    8 Juli 2009 um 8:23

    [...] wat wat! By rolandschwarzer Aufmerksamen Beobachtern meiner kleinen Übersicht der täglichen Selbstquälerei, ist vielleicht aufgefallen, daß ich gestern einen kleinen Probetriathlon eingelegt habe. Immerhin [...]

  83. rolandschwarzer sagt:
    8 Juli 2009 um 10:01

    Nordic Walking?

    Auch wieder wahr!

  84. noch ein Markus sagt:
    9 Juli 2009 um 6:52

    dabei kann man aber wenigstens noch die Auge – Stock Koordination üben wenn man unterwegs Schnecken aufspiesst.

  85. Lena sagt:
    9 Juli 2009 um 10:09

    aber die heimischen schnecken schmecken doch eher bescheiden oder?

  86. jule wäscht sich nie sagt:
    9 Juli 2009 um 10:27

    Tierquäler!

  87. rolandschwarzer sagt:
    10 Juli 2009 um 7:08

    Genau! Laß die Schnecken zufrieden! Nimm Dackel! :D

  88. stormwitch sagt:
    10 Juli 2009 um 7:14

    Mein Papa hat sich ja mal den Daumen gebrochen, als er beim Joggen über einen Dackel gestol…ach nee, andere Geschichte.

    Ich glaube, ich habe noch nie einen echten Nordic Walker gesehen. Hier gibt’s nur deutlich übergewichtige Hausfrauen, die im Sportdress tratschend spazieren gehen und dabei diese albernen Stöcke motivationslos hinter sich her ziehen. Würde mich nicht wundern, wenn die für unterwegs ein Stück Sahnetorte dabei hätten…

  89. noch ein Markus sagt:
    10 Juli 2009 um 1:16

    war doch nur Spass!

    euch muss man auch echt alles erklären …
    :)

  90. Lena sagt:
    10 Juli 2009 um 1:31

    und wo sind jetzt die Fotos?

  91. Lena sagt:
    18 Juli 2009 um 1:04

    gehts laufen schneller seit dem man „gründe“ hat wegzurennen? haha

  92. stormwitch sagt:
    18 Juli 2009 um 4:46

    der war beim zweiten Lesen gar nicht mal schlecht…

  93. jule wäscht sich nie sagt:
    18 Juli 2009 um 8:52

    wenn du die 10km unter 50 schaffst mach ich dir ein kind..und zwar ganz ohne sex :)

  94. noch ein Markus sagt:
    18 Juli 2009 um 9:23

    ääääh???
    backen, oder wie?

    also ein Kind ist ja schlimm genug, aber dann auch noch ohne ein kleines bissn Spass vorher?
    doof.

  95. rolandschwarzer sagt:
    18 Juli 2009 um 11:34

    @lena: Der war gut! Gemein, aber gut. :)
    @Jule: Da muß ich mich Markus anschließen. Kind zeugen ohne Spaß? Ich weiß nicht. :D

  96. jule wäscht sich nie sagt:
    19 Juli 2009 um 7:51

    naja gut..dann mach ich dir eins mit sex. aber ob du nach dem trauma überhaupt noch in der Lage bist zu laufen kann ich nicht versprechen.

  97. rolandschwarzer sagt:
    19 Juli 2009 um 5:08

    Äh… Wer ist eigentlich noch gleich auf die Idee mit dem Kind gekommen?

  98. jule wäscht sich nie sagt:
    19 Juli 2009 um 6:30

    Du?

  99. rolandschwarzer sagt:
    19 Juli 2009 um 8:21

    Verdammt! :)

  100. weltdeswissens sagt:
    21 Juli 2009 um 6:47

    Kinder sind eh überbewertet.

  101. Lena sagt:
    21 Juli 2009 um 7:23

    laut, dreckig, klebrig.

  102. rolandschwarzer sagt:
    21 Juli 2009 um 9:56

    @wdw: Ja, aber im Laufer der Jahre wachsen sie einem irgendwie an Herz. :)
    @Lena: und Stinken tun sie auch! :)

  103. noch ein Markus sagt:
    21 Juli 2009 um 4:43

    genau. so. ist. das!
    :)

  104. noch ein Markus sagt:
    22 Juli 2009 um 2:45

    machst du die letzten 3 Tage eigentlich nur noch Nudelparty oder warum kommt da nix mehr?
    *mampf*
    :)

  105. jule wäscht sich nie sagt:
    22 Juli 2009 um 3:03

    Setz ihn doch nicht unter Druck. Das sind ja nicht die Tagesnachrichten:)

  106. Lena sagt:
    22 Juli 2009 um 5:47

    Nicht?

  107. jule wäscht sich nie sagt:
    22 Juli 2009 um 6:52

    definitiv nicht:)

  108. noch ein Markus sagt:
    22 Juli 2009 um 7:06

    ahso.
    entschuldigense bitte.
    wollte ich nicht.

  109. rolandschwarzer sagt:
    23 Juli 2009 um 6:57

    Brauchense sich doch zu entschuldijen. :) Ist eben so, daß ich grad furchtbar viel arbeiten muß. Se wissen schon. Jeld vadienen un so. :)

  110. noch ein Markus sagt:
    23 Juli 2009 um 2:19

    ach hör uff!
    du bist doch Sportler, so mit dicken Sponsoren und so.
    .
    oder?
    :)

  111. rolandschwarzer sagt:
    23 Juli 2009 um 2:55

    Ah, ich wußte doch, daß ich mich noch um irgendwas kümmern wollte. Sponsoren! Verdammt. Du hast nicht zufällig ein paar tausend Euros für ein Höhentrainingslager dabei? :)

  112. weltdeswissens sagt:
    23 Juli 2009 um 3:53

    Apropos kümmern: Dop.ing nicht vajessen!

  113. Mir gehts gut. « Dulsberg-Nord sagt:
    23 Juli 2009 um 4:05

    [...] meine Nahrung oder durch das Weglassen derselben umzubringen. Ich kann es mir leisten, nur so zum Spaß zu laufen und nicht etwa weil Bullen, Verbrecher oder Todesschwadrone hinter mir her wären. Ich kann Atheist [...]

  114. spill sagt:
    24 Juli 2009 um 9:19

    Naja, – ich könnte Dir einen Berg schenken ?
    Das Teil heißt so in diesem verfickten Kuhkaff alswie ich ey.
    (jahrelang mit so Länderkauf beschäftigt ey)

  115. 50 Wochen Training « Dulsberg-Nord sagt:
    4 August 2009 um 7:47

    [...] By rolandschwarzer Meine Vorbereitung auf den letzten Triathlon hielt sich ja nun wirklich im überschaubaren Rahmen. Das ich es trotzdem schaffte, ist wohl nur meiner ausgeprägten Sturheit und der Schwungmasse [...]

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